Espace Détente

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Je suis plus vaste et meilleur que je ne le pensais. Je ne savais pas que je contenais autant de qualités.

W. Whiteman, Feuilles d’herbe

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Détente méditative

… je pars en voyage, mon âme au vent… pour rencontrer la Vie… voir au-delà de nos vies.

F. Delavega

La détente méditative favorise les passages, offre des perspectives de changement.

Se rappeler à la présence du quotidien, porter l’attention à la qualité de l’espace. Explorer de nouveaux paysages, être présent au corps, au souffle. Revenir au corps, au souffle.

Les bienfaits

Régulation de l’humeur et des émotions, relâchement des tensions, retour au calme et à l’état d’éveil dynamique du corps et du mental, meilleure gestion du stress et des priorités, amélioration de la concentration ainsi que de la relation à soi et aux autres.


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Détente méditative groupe

Intervenant: Vanessa Pasche
Selon programme des cours

Confortablement assis ou couché, vous serez invités à relâcher vos tensions musculaires, à être présent à votre corps ainsi qu’à l’espace. Tout en accédant à ces sensations de détente, vous vous enracinerez dans la terre afin de vous ouvrir dans le ciel. Le voyage peut commencer…

Chaque séance est articulée autour d’une détente corporelle puis une thématique est abordée.


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Détente méditative en individuel

Intervenant: Vanessa Pasche
Sur rendez-vous

Même structure que celle du groupe mais avec le confort du sur-mesure. La phase de détente est adaptée en fonction de vos canaux sensoriels, puis la partie méditative est axée sur un ou des objectifs préalablement définis en accord avec vos envies, vos idées.

Chaque séance est articulée autour d’une détente corporelle puis votre thématique personnelle est abordée.


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Séance Détente famille (enfant dès 5 ans)

Intervenant: Vanessa Pasche
Sur rendez-vous

En famille, se rappeler à la présence du quotidien, porter l’attention sur soi, être présent à son corps, à sa respiration.

Un moment de partage, détente et bien-être avec son/ses enfant(s) afin de renforcer la relation, enrichir la complicité. C’est également une approche à la détente méditative à travers des histoires et balades imaginaires… Des thèmes du quotidien de l’enfant peuvent être abordés à travers un récit afin d’aller à la rencontre des émotions et s’épanouir dans les situations de la vie. Un temps de parole et d’échange (facultatif) est proposé pour les petits bavards et les grands penseurs.

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Les bienfaits pour les petits et grands

Régulation de l’humeur et des émotions, relâchement des tensions, retour au calme et à l’état d’éveil dynamique du corps et du mental, meilleure gestion du stress et des priorités, amélioration de la concentration ainsi que de la relation à soi et aux autres.


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Séance Détente parent-enfant/adolescent, un voyage en duo (dès 7 ans)

Intervenant: Vanessa Pasche
Selon programme des cours

Cette séance est ouverte aux enfants dès 7 ans accompagnés d’un parent. Elle offre un moment agréable en partageant détente et bien-être afin de renforcer la relation, enrichir la complicité. Elle propose également une approche à la détente méditative à travers des histoires et balades imaginaires.

Nous vous proposons également ce type de séance en individuel, sur rendez-vous, afin de vous accompagner par une approche et des thématiques « sur-mesure » pour vous et votre enfant.