Relaxologie

… je pars en voyage, mon âme au vent… pour rencontrer la Vie… voir au-delà de nos vies.

F. Delavega

Se relaxer favorise les passages, offre des perspectives de changement.

Se rappeler à la présence du quotidien, porter l’attention à la qualité de l’espace. Explorer de nouveaux paysages, être présent au corps, au souffle. Revenir au corps, au souffle.

Les bienfaits

Régulation de l’humeur et des émotions, relâchement des tensions, retour au calme et à l’état d’éveil dynamique du corps et du mental, meilleure gestion du stress et des priorités, amélioration de la concentration ainsi que de la relation à soi et aux autres.

 

Je suis plus vaste et meilleur que je ne le pensais. Je ne savais pas que je contenais autant de qualités.

W. Whiteman, Feuilles d’herbe